Souplesse-Force -Equilibre.
Une méthode unique alliant au cours d'une même séance : des assouplissements progressifs , du stretching postural ,du yoga postural et des mouvements de Qi gong (art de santé chinois en relation avec la respiration ). les séances se terminent par un instant de relaxation, respiration , pranayama.
Ces séances sont adaptées et conviennent à tous et à toutes quelques soit votre niveau , vos expériences , votre santé , grâce à l utilisation de matériels et supports (briques de yoga , sangles , bosters , chaises ...)
Cours 2025- 2026
Lieux et horaires Reprise le lundi 1 septembre 2025
Issoire
Mardi 18H30 -20H Qi Gong
Mercredi 9H30 -11H Yoga postural
Vendredi 9H30-11H Qi Gong
Saint Victor la Riviére
Lundi 18H30-20H Yoga postural
Mardi 9H30-11H Qi Gong
Jeudi 9H30-11H Qi Gong
Saint Nectaire
Lundi 9H30 -11H QI Gong
Jeudi 18H30- 20H Yoga postural
Marche Nordique tous secteurs
Tous les 1er et 3 eme samedi du mois 9H-12H
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Tarif trimestriel
Adhésion trimestrielle 10 euros
Forfait 1 cours/semaine 105 euros
Cours à volonté, iliimité 160 euros
Cours à l'unité 15 euros
Carte 5 cours marche nordique 55 euros (valable 1 an )
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Les cours commencent et finissent à l heure .Pour le respect de chacun , je vous remercie d"arriver 10 à15 mn avant le début de chaque cours.
Vous pouvez participer à chacun des cours mais aussi interchanger vos lieux et et horaires en cas de besoin (rattrapage possible)
Chaque trimestre comporte entre 13 et 14 semaines
Les cours ont lieu toute l 'année y compris vacances scolaires de noel, toussaint , février , paques et mois de julilet . En aout cours maintenus dans certaines zones , cours par réglement sur place
Pas de cours : Du samedi 25 octobre au samedi 1 novembre
Du Lundi 15 décembre au Lundi 12 janvier
Ateliers thématiques mensuel Issoire.
Tous Les 2 ème samedi du mois
à partir d'octobre.
3h d'ateliers de 9h30 à 12h30;
Qi Shen Zen (qi gong , stretching , assouplissement ,auto-massages postures yoga ) sur une thématique précise ,accompagné par des conseils précis de naturopathie ou d'ayurvéda,
Tarif / ateliers 30 euros éléves et adhérents .
Inscription et réservation obligatoire par sms ou mail 06 13 78 87 27 . Inscription validée par votre paiement à la reservation par chéque , espéces ou virement .
Lieux des ateliers Salle Yoga Shivaya Chemin des listes Issoire Un bel espace dédié uniquement au yoga , Pilates et Qi Gong Qi Shen Zen
Vous pouvez retrouver toutes mes videos didactiques sur ma chaine Youtube "albinesoleilyoutube "
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